Выберите свой стиль

Выберите макет

Цветовая схема

radost_igry

Игры в радость: как научить ребенка быть счастливым?

Одна из главных задач родителей — наполнять ребенка положительными эмоциями и помогать находиться в состоянии счастья. В этом им могут помочь простые игры, которые помимо своей основой роли (развития речи) вырабатывают еще множество вещей. Они помогают детям осознанно прочувствовать состояние счастья, повышают самооценку, тренируют и эмоциональную память и интеллект, а также знакомят с многообразием чувств.

Тренажер радости

Наша психика так устроена, что мы фиксируем свое внимание на негативных переживаниях. Например, запоминаем на всю жизнь, как нас в детстве обидели или наказали, а моменты радости, каждодневно наполняющие нас позитивными энергиями, легко забываем. Кроме того, с нашими детьми, как и с нами, действительно порой случаются события, которые воспринимаются нами как негативные и ввергают в уныние, тоску или ожесточают.

Так как же помочь ребенку не погружаться надолго в разрушительные негативные переживания? Как научить его осознанно возвращаться в ресурсное состояние радости? С раннего детства нужно учить малыша быть счастливым: как можно чаще вспоминать с ним счастливые моменты, обсуждать, акцентироваться на них и осознанно проживать.

radost_igry_1

Приведенные ниже игры помогут детям изучить самих себя: что они любят, что доставляет им удовольствие,  повышает им настроение, и как они себя ощущают в наполненные радостью моменты жизни. Эти знания помогут им разбираться в своих чувствах и сознательно создавать себе хорошее настроение.

То, что приносит радость

Цель игры вспомнить и осознать, что делает вашу жизнь приятной, интересной, счастливой и ценной. Чаще всего это бывают это мелочи, о которых мы обычно вспоминаем, только если они отсутствуют, и таким образом часто упускаем возможность жить в состоянии радости.

В этом списке могут быть и мимолетные переживания, и вполне конкретные события: теплый весенний воздух, радуга в небе, запах блинчиков по утрам, приход папы с работы, покупка мороженого, объятия мамы, игра с друзьями, зимние забавы.

106413773

Чтобы игра сложилась удачно, включитесь в нее сами — расскажите детям о том, что радует вас. Если ребенок умеет писать, можно предложить ему записать все, что он вспомнит, в свой список, а вы занесите в свой. Потом можно поделиться друг с другом и посмотреть,  много ли у вас совпадений. Более сложный вариант: ребенок пишет то, что любите вы, а вы — что радует его.

После обсудите с малышом, понравилась ли ему игра, может ли он сам фиксировать в течение дня, что его порадовало, чтобы продолжить свой список радостей.

Акростих

Напишите слово, обозначающее эмоциональное состояние или чувство. В контексте данной статьи выписываем эмоции радости (см. список ниже). Напишите слово вертикально, по одной букве в каждой строчке. Затем придумайте с ребенком несколько (два-три слова), начищающихся на каждую из них, чтобы ассоциативно приходили на ум в связи со словом, которое задает тему. Если малыш хорошо справляется с игрой, то можно так же, как и в первой игре, написать самостоятельно ассоциации, а затем сравнить их.

Р – радуга

А — арбуз

Д – день рождение

О – осенний листопад

С — салют

Т – торт

Ь

Как поиграть с именем и фамилией?

Эта игра, повышающая самооценку, понравилась моим детям больше всего и сама по себе послужила источником хорошего настроения. К каждой букве имени и фамилии ребенка нужно придумать очень приятное, позитивное качество, которое  ребенок выберет сам.

При этом деток разных  полов лучше наделять такими качествами, которые бы делали их более счастливыми. Вот подходящие характеристики для мальчика: умный, сильный, смелый, активный, справедливый и т.д. А для девочек актуальны следующие: жизнерадостная, веселая, ласковая, нежная, счастливая,  красивая и т.д.

Вот один из вариантов с именами наших младших детей:

В – веселая

И – искренняя

К – красивая

Т – талантливая

О – ослепительная

Р – радостная

И — игривая

Я — ясная

Д – деловой

А – активный

Н – настойчивый

И – интеллектуальный

И — искренний

Л — любящий

Вспомнить состояние

Эта игра направлена на тренировку  чувственной памяти, то есть будет способствовать развитию эмоционального интеллекта. Вспомните как можно больше слов, близких к состоянию радости и счастья (см. список). Возможно, вам придется воспользоваться словарем синонимов, чтобы помочь ребенку разобраться в оттенках этих ощущений. Далее выберите из списка одно-два слова (больше не нужно, чтобы не перегрузить ребенка). Предложите ребенку вспомнить моменты из его жизни, в которых он испытывал эти чувства. Помогайте ребенку, задавая вопросы. Например, предложите вспомнить состояние уверенности: с чем оно было вязано, каким он  был в этот момент (довольный собой, радостный, спокойный, смелый), что еще чувствовал тогда (радость, восторг), понравилось ли ему испытывать подобные эмоции.

radost_igry_5

Другой пример — состояние благодарности. Спросите, к кому и за что ребенок испытывал это чувство (пусть попробует вспомнить сам), обязательно расскажите, кому признательны вы сами.

Эмоции счастья/радости

Радость

Восторг

Любовь

Счастье

Ликование

Уверенность

Восхищение

Благодарность

Нежность

Воодушевление

Удовольствие

Предвкушение

Удовлетворенность

Облегчение

Умиротворение

Безмятежность

Спокойствие

Упражнение «Мой счастливый день»

Замечательная практика, которую стоит ввести в семейный ритуал. Вечером за ужином или перед сном спросите у ребенка, что хорошего произошло с ним в течение дня, и поделитесь своими моментами счастья.

radost_igry_3

Не расстраивайтесь, если сначала таких событий будет немного. Со временем вы и ваши дети научитесь акцентировать внимание на позитивных событиях, пусть и мимолетных.

Сочинить сказку про счастье

Дети любят читать, слушать и сочинять сказки. Придумайте вместе сказку про счастье, опираясь на вопросы:

  1. У главного героя пропала радость, счастье (у кого именно?)
  2. Что стало происходить после того, как пропала радость?
  3. Что предпринял герой, чтобы вернуть счастье?
  4. Кто ему помог?
  5. Чем все закончилось?

Уводите ребенка от стереотипа, что счастье — это состояние, которые бывает нечасто, что к нему надо стремиться, но оно придет когда-то в будущем, в результате внешних событий (подарков, достижения целей) и зависит от других людей. Рассказывайте о том, что быть счастливым — значит  находиться в радостном настроении, и так можно чувствовать себя каждый день. Если человек находится в таком ресурсном состоянии, он начинает верить в себя, в свои силы, доволен собой, ясно понимает, чего хочет и, как результат, притягивает к себе удачу. Научитесь жить в счастливом состоянии и научите этому ваших детей!

radost_igry_4

Татьяна Гизатова, педагог, арт-терапевт, мама троих детей

Вам также может быть интересно::

Комментарии ( 2 )

  • Прекрасная статья! О позитивном мышлении сейчас много говорят и так важно приучать детей к этому с раннего возраста. Спасибо, что обратили внимание на это и помогли с идеями как это реализовывать каждый день!

  • Спасибо! Думаю, из всех развивающих игр с ребенком, эти должны быть самые первые. Попробую их использовать :)

Опубликуйте ваше мнение

В начало